Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 109.42g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Голден Яблоко , Махеевъ Джем Персик-Манго, Очень Важная Корова Творог 5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Бургер Кинг Сахар, Бургер Кинг Капучино, Сливочное Масло, Пятерочка Улитка с Повидлом, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|