|
А говорят, понедельник день тяжёлый) А тут такая радость. Хотя думала, будет плюс. Вчера отмечали др сына
|
109.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 115.89g | Carbs: 203.74g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Кофе, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Слобода Майонез, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. Lunch: Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Барс Свинина Тушеная, Гороховый Суп. Dinner: Sen Soy Соус Унаги, Русский Дар Квас Традиционный, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Campina Сливки Порционные, Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|