Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 66.43g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Ермолино Блины с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Белый Замок Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKrynina's Weight History
|