Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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83.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1331 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 74.08g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Coop Qualité & Prix Jogurt Erdbeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Terrasuisse Rindsvoressen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Lindt Lindor Kugel, Pralinen, Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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