Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
102 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 60.66g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Pansuola Mineraalisuola, Vi-Siblin Kuitulisä, Suodatinkahvi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Kotimaista Tomaatti & Chili Salaattikastike, Mustapippuri, Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Reilu Viljapossun Miedosti Suolattu Ohut Fileeleike, Daily Greens Punajuurisekoitus. Afternoon Tea: Chiquita Banaani, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka. Dinner: Lipton Yellow Label Tea, Rainbow Korvapuusti. Supper: Amanie Eucalyptus & Menthol, Tuorekurkku (Kuorineen), Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Ruisleipäpalat, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Kotimaista Rasvaton Maito. Snacks/Other: Taffel Perunakierre. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|