Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 82.30g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Зелёное Село Сыр Мягкий, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Томатный Соус, Говяжьи Фрикадельки, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Глобус Чиабатта, Умалат Брынза Болгарская. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|