|
Сегодня с девочками начали марафон «жир или бабки»
не знаю у кого подсмотрела здесь в ленте про коллективное похудение, моим зашло, будем пробовать)
дано:80,9 кг
цель: получить лучший результат из пяти человек
ну естественно, мотиватор далеко не деньги, подначивает только соревновательный интерес
всем добра ❤️
|
80.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 57.76g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сироп, Киви, Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, вафли. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский . Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Грин Рэй Нут Консервированный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|