Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 140.07g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Деликатеска Соус Сливочный, Чай, Глобус Свиная Вырезка, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Фундук Фундук, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Ikea Сливочный Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, ВкусВилл Чиабатта, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Вырезка Свиная. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|