Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 120.06g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белая Корова Творожок К Завтраку с Клубникой. Lunch: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Белая Корова Снежок, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Картошка Печеная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Лук, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMarlyash's Weight History
|