Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 86.97g | Carbs: 30.53g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Помидоры, Спаржа по-Корейски, Семга Слабосоленая, Oliveto Оливковое Масло, Кабачок, Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Орехи Кешью, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Galleti Бальзамический Крем, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaSladkii's Weight History
|