Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 95.85g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Иван Поддубный Творог 5%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гороховый суп. Dinner: Сырники протеиновые, Махеевъ Кетчуп Томатный, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Останкино Сосиски Филейные, Коломенское Батон Нарезной, Винегрет. Snacks/Other: Snickers Minis, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Milky Way Minis, Bounty Bounty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deeey_meow's Weight History
|