Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 141.73g | Carbs: 316.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Аланталь Сыр 45, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lunch: Атаг Конфеты Гламурный Отдых, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Националь Крупа Греча Ядрица, Печеночные котлеты. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Космические, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Vegan Food Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко, Морковь, Машал Гранатовый Сок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|