Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 51.83g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Ананас, Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Варламов Лапша Удон с Курицей. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|