Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 88.16g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Denmax Сыр Сулугуни, Здоровый Хлеб Мини Брускетты Полбяные, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Кофе. Lunch: Ёбатон Суфле Клубника, Лента Пармезан Тертый, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Eco Чипсы из Картофеля, Свёклы, Моркови, Репы, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Бефстроганов из Говядины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|