Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 51.05g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: President Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грецкие Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Ермолино Мармелад Желейный, Творог 5%, Блины на Молоке, Финики. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|