Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 87.62g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Диyes Батончик Мюсли Черника, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Цветная Капуста, Greenfield Зеленый Чай, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgazdanova's Weight History
|