Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 152.63g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Славмо Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Красная Цена Фасоль Стручковая, Огурец, Помидоры, Атлантическая Треска. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Экомилк Творог Обезжиренный, Славмо Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|