Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 99.30g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Резной Палисад Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Пекинской Капусты, Тушеные Овощи. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Резной Палисад Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|