Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2529 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 111.33g | Carbs: 344.16g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Alpro Vanilla Plombir. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. Dinner: Тануки Ролл Орандж Краб, Тануки Филадельфия Нисуаз. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ёбатон Protein Cake, Яблоко Зеленое, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Нектарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|