Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
134.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 141.96g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Чай, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Суп с Фрикадельками, Смак Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|