Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 98.27g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сахар, Кофе, Щука Жареная, Квашеная Капуста, Магнит Огурцы. Lunch: Беляш, Чай Зеленый с Медом. Dinner: Сахар, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Торт Черепаха, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumaXMAO's Weight History
|