Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
128.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 72.12g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Подлива куриная, Макароны Отварные. Lunch: Печенье к Чаю, Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Фрегат Сельдь Аля Лосось в Майонезе. Dinner: Конфета, Огурец (с Кожурой), Гречка с курицой. Snacks/Other: Куриная колбаса, Киви, Кофе, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snnapodlutskaya's Weight History
|