Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2599 kcal
|
Fat: 127.43g | Prot: 84.09g | Carbs: 287.07g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Три Несушки Яйца Куриные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Простая Еда Макароны с Индейкой в Сливочном Соусе. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Киндер Шоколад, Простая Еда Макароны с Индейкой в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyrnikovPavel's Weight History
|