Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 87.69g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Ширин Миндаль, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Fedor's Weight History
|