|
Итак, признавайтесь: кого до сих пор не отпустили новогодние праздники?! Мой мозг просто ошалел от борьбы! День держусь в пределах 1450, день - наедаю на 2500! Конкретно сорвалась на сладости и быстрые углеводы, до такой степени, что за раз съела пол торта и пошла прочищать желудок. А потому что тяжело переваривать столько жира, а как увидишь вкусняшку - руки сами тянутся. Все, вот он - тот самый понедельник, с которого начинаю все сначала! И да, буду жестить.
|
75.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 65.23g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Село Луговое Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Просто Мёд, Пшеничный Хлеб, У Палыча Щи Русские. Dinner: У Палыча Щи Русские. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
steady weight
|
 Comments
А я так всего напробовалась, долгое время себя вообще не ограничивала, что теперь хочется только здоровой пищи. Вот не знаю, насколько мне хватит 😂
22 Jan 23 by member: NataliGolubeva1991
|
Натали, главное, когда захочется - не давать себе слишком много воли 😬
23 Jan 23 by member: NalaOnyx
|
23 Jan 23 by member: NataliGolubeva1991
|
"пошла прочищать желудок." самое худшее что Вы могли сделать...Если случилась такая беда, оступились и проглотили пол торта или целый торт, или вписались в во всякие пищевые мерзости..когда поглотили..ложитесь как питон..и переваривайте..и во время лежки думайте про бремя страстей человеческих..а то одни продукты переводите, то ихтиандра вызываете, то по большому ходите. Берегите себя! Да и торты -это в основном углеводы и сахара...там жира то с гулькин...
23 Jan 23 by member: vld7
|
vld7, именно в тот момент я решила , что это самое правильное действие, и мне действительно полегчало. Да, я знаю, что все это негативно сказывается на пищеварении, да и изжогу так недолго получить, а еще можно втянуться во все это дело и дойти до булемии, поэтому обычно при переедании действительно ложусь и перевариваю, но в этот раз случилось так
24 Jan 23 by member: NalaOnyx
|
NalaOnyx Надеюсь Вы справитесь!
24 Jan 23 by member: vld7
|
Эх, я со второго января обратно в режиме✊
24 Jan 23 by member: kiloshooter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NalaOnyx's Weight History
|