Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
123 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2462 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 156.06g | Carbs: 256.55g.
Breakfast: кофе молотый с сахаром, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lunch: Level Kitchen Капуста по-Корейски, Курица Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Голден Яблоко , Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Зефир, Кофе с сухсливками. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|