Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
911 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 38.63g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Шоколад, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Семена Льна, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Пирог с Вишней, Шоколад. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Пирог с Вишней, Ватрушка с Творогом, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|