Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 17.46g | Prot: 94.03g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Черный, Распак Сухое Молоко 26%. Lunch: Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рыбный Год Филе Минтая, Рис Вареный. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рыбный Год Филе Минтая, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Софка1990's Weight History
|