Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 125.98g | Carbs: 80.33g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Красная Икра Икра Кеты, Самбери Сыр Российский 50% Киприно, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Lunch: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Куриное Филе, Яйцо, Самбери Сыр Российский 50% Киприно. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Капуста. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Endorphin Casein, RED Конфеты, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина жирная жопа🤣's Weight History
|