Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 127.22g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Zhukovka Cambozola, Parmalat Молоко 3,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Alpro Фундук-Пекан, Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|