Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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59.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1009 kcal
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Fat: 9.37g | Prot: 88.24g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과, 더작 절대 식물성 단백질, 팔팔식단연구소 ABC주스. Lunch: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 씨몬스터 대구. Dinner: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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