Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2369 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 204.03g | Carbs: 196.86g.
Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Избенка Запеканка Творожная 5%, ВкусВилл Джем Малиновый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Fitness Formula BCAA 2:1:1, Иван-Поле Коллаген, Maxler Глютамин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Шоколад, Рот Фронт Конфеты Коровка, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|