Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 49.38g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Жареные Орехи Кешью с Медом, Малиновое Варенье, Груша, Кофе с Молоком, Сырник. Lunch: Капучино, Soul In The Bowl Авокадо , Яйцо-Пашот, Бутерброд с Семгой. Dinner: Чай, Котлета Куриная, Grow Food Рис с Горошком, Кукурузой и Специями (150г). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8408's Weight History
|