Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 51.56g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Папа Может Сосиски Сочные, Моя Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Макфа Гречка в Пакетиках, Папа Может Сосиски Сочные, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Моя Цена Молоко 1,5%, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Честный Выбор Арахис в Жжёном Сахаре, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Золотой Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Арахис. Dinner: Тимоша Чак-Чак Медовый, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
w.Valya.w's Weight History
|