Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 90.87g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Мясная Мастерская Рулет из Индейки , ВкусВилл Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Минтай Запечённый, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marindos92's Weight History
|