Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2760 kcal
|
Fat: 148.87g | Prot: 134.54g | Carbs: 221.43g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Шоколадный Торт, Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Шашлык из Свинины, Mirel Торт Прага, Traveler's Coffee Салат с Морепродуктами. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|