Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2397 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 198.13g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Ашан Киви, Лебедянь Молоко Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Икра Красная Икра, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Булгур, Самокат Язык Говяжий Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|