Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 85.50g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Almak Карбонад Президентский , Хумус, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Треска Отварная, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хумус. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla42643's Weight History
|