Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 47.85g | Carbs: 122.40g.
Lunch: Деревенское Молочко Сливки 15%, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Zhukovka Камамбер, Roshen Конфеты Желейные , Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Liebendorf Сыр Эдам, Агро-Альянс Крупа Ячменная Ячневая. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|