Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 33.50g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Индилайт Ветчина, Каравай Хлеб Тминный. Lunch: Pont Bakery Блинчики с Лососем и Творожным Сыром, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Огурчик Соленый, Верес Томаты Маринованные Черри, Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
69rz227rrk's Weight History
|