Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 101.56g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Филе Индейки, Националь Бурый Рис Отварной. Dinner: Свитлогорье Кефир 1,5%, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Банан, Tvorogi Творожная Масса с Сухофруктами и Злаками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|