|
İki gündür beslenmem biraz sağlıksız oldu. Önceden olsa amaağğğnn zaten yedim diyip devam ederdim ama yine de dikkat ettim 🤞🏻
|
65.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 30.92g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen, Tahin Helvası, Ceviz, Lor Peyniri, Banvit Piliç Salam, Dost Süzme Peynir. Dinner: Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d i l a r a's Weight History
|