Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2199 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 128.24g | Carbs: 219.57g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Мёд, Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Ветчина Индейки, Сыр Чеддер, Хлебец. Lunch: Сывороточный Протеин, Перепел, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Клаб Сендвич, Ананасовый Сок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red-sea-jenny's Weight History
|