Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 66.39g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Провансаль Майонез Провансаль, Bonduelle Кукуруза, Винегрет без Масла. Dinner: Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Viola Питьевой Йогурт Гранат. Snacks/Other: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле, Азбука Вкуса Кольцо Творожное От Шеф-Кондитера АВ. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anmelluck's Weight History
|