Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 83.58g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Landers Сыр Сулугуни . Lunch: Викинг Изолят Сывороточного Белка. Dinner: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Майонез, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Магнит Банан, Коломенское Печенье Классическое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|