Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
43.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 67.91g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: Exquisa Creamy Quark 0,2%, АТБ Банан, Яичный Белок, Цельное Молоко, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Bob Snail Натуральный Мармелад, Овсяное Печенье, Морковь, Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Джемы и Варенья, Галя Балувана Ленивые Вареники. Snacks/Other: Bob Snail Натуральный Мармелад , Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|