Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 143.95g | Carbs: 219.70g.
Breakfast: Троекурово Куриная Печень, Вафли бататные, Авокадо Авокадо. Lunch: Мистраль Гречка, Лук, Чеснок, Metro Chef Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Киви, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Красная Цена Сгущенка, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|