|
Вигрібаю останні продукти на балкон. Завдяки порадам добрих людей є ще надія воскресити холодос тижневою розморозкою. Добре, хоч трохи похолодало і реально зберігати продукти ззовні.
Цікаво, скільки ваги повернеться через тиждень (в мене перед червоними днями завжди до 5 кг втрачається води).
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 61.40g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|