|
Dün akşam yemek yemedim, bu sabah aç tartılınca etkisi görüldü.
|
80 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2363 kcal
|
Fat: 113.21g | Prot: 110.07g | Carbs: 221.59g.
Lunch: Susamlı Simit, Gözleme, Erpiliç Şinitzel, Kornişon, Tereyağı, Yumurta. Dinner: Ayçiçek Yağı, Havuç, Etli Mantı, Bizim Vatan Ton Balığı. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Bim Topi Tanem, Ma Sante Limonlu Cheesecake. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisko1patates's Weight History
|