Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 62.15g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Балтийский берег Семга, Авокадо, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: RED Шоколад Молочный, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Плов с Курицей, Бургер Кинг Латте без Сахара. Dinner: RED Шоколад Молочный, Главсуп Бульон Куриный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Фрикадельки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|